Masážny valec čierny 45 x 15cm

Masážny valec pre fasciálny tréning od spoločnosti PINO, je ideálnou pomôckou pri funkčnom tréningu, rehabilitácii alebo v rámci regenerácie.

Počas fasciálneho tréningu s masážnym valcom sa masíruje nielen fascia, ale aj špecifické svalové skupiny.
Pri cvikoch na na tomto masážnom valci dochádzka k hlbokej kompresii, ktorá pomáha uvoľniť svaly a skrátenie svalových uzlov.
Pravidelným používaním masážneho valca sú predovšetkým ovplyvňované fascie.

Konštrukcia masážneho valca

Masažny valec je vyrobený z expandovaného polypropylénu, bez zmäkčovadiel s jemne štrukturovaným povrchom. Je extra ľakký, cca. 280g.

Rozmery masážneho valca

• extra dĺžka 45cm, priemer 15cm
• hmotnosť cca. 280g
• nosnosť cca. 100kg
• v balení je aj cvičebný plán

Vlastnosti a použitie masážneho valca

• multifunkčná pomôcka pre vysoko efektívny tréning
• dokonalé zahriatie pred a po športovej aktivite
• umožňuje rôzne cvičenia s rôznou úrovňou náročnosti pre začiatočníkov, pokročilých a profesionálov
• vyrobený z obzvlášť odolného polypropylénu pre najvyššiu rozmerovú stabilitu
• mierne textúrovaný povrch
• vysoká tvrdosť

Benefity používania masážneho valca s vlnami

• zvýšenie výkonu
• zabránite zraneniam svalového a kostrového systému
• svaly sú pružnejšie
• skvelá prevencia bolesti
• eliminácia poškodenia svalov pri športovom preťažení
• zlepšená regenerácia svalov
• podpora krvného obehu
• uvoľnenie väzov s spojivovom tkanive

poznámka

Čo je fasciálny tréning?

Pri fasciálnom tréningu (posilňujúci tréning kombinovaný s intenzívnou automasážou) má byť stimulované fasciálne väzivové tkanivo.
Navyše sú jednotlivé svalové partie tlakom vlastnej telesnej hmotnosti masírované cez fasciálny valec. Týmito cvičeniami má byť vyvolané prevlhčenie: fascie majú byť tlakom vlastnej telesnej hmotnosti vyžmýkané ako špongia. Potom zase vnikne čerstvá lymfatická tekutina. V prípade, že bude táto výmena tekutiny fungovať, budú znovu umožnené voľné kĺzavé pohyby rôznych vrstiev. Fascie sa stanú elastickými a súčasne silnými.

Vo fasciálnej terapii je tak vyvíjaná snaha predchádzať zlepeniu fasciálnych štruktúr.
Táto metóda fasciálneho tréningu má svoj pôvod v ošetrení akupunktúrnych a trigger bodov.

Čo sú fascie?

Fascie sú blany, ktoré obaľujú a spájajú jednotlivé svaly, orgány a aj kosti.Fasciami sú obklopené ako svaly, tak aj kĺby a vnútorné orgány. Fascie prepožičiavajú telu stabilitu a elasticitu. V dôsledku zaťaženia, porúch látkovej výmeny atď. môžu fascie svoju elasticitu stratiť a vyvolať rôzne ťažkosti.