Flossing v terapii a tréningu

Flossing, slovensky natiahnutie, je technika, pri ktorej sa terapeutického cieľa dosahuje kompresiou vyvolanú ovíjaním postihnutých miest pružnými gumovými páskami.
Je to moderná terapeutická metóda, ktorej pomocou možno mierniť chronické i akútne bolesti a urýchliť proces liečby zranenia.

Fyzioterapeut Andreas Ahlhorn v tejto knihe opisuje rôzne oblasti využitia a na základe konkrétnych problémov vysvetľuje, prečo a akým spôsobom dokáže flossing "liečiť".

Flossing možno využiť aj na zlepšenie fyzickej výkonnosti. Krátkodobé "podviazanie" jednotlivých častí tela flossingovou páskou umožňuje oveľa rýchlejšiu regeneráciu svalov, šliach, kĺbov a fascií.

Spoluautor, športový fyzioterapeut a osobný tréner Dennis Krämer predstavuje viac ako 50 cvičení, ktoré možno kombinovať s flossingom za účelom zlepšenia mobility a pohyblivosti telesných partií ošetrovaných flossingovou páskou.

• Autor: Ahlhorn Andreas, Dennis Krämer
• Väzba: viazaná
• Formát: 160 x 230mm
• Počet strán: 152